|
Celulitida - pojem, který zná většina žen, a mnohé s ní mají osobní zkušenost. Tzv. pomerančová kůže se většinou objevuje na stehnech, hýždích, ale i pažích a prsou a opravdu připomíná tlustou kůru pomeranče s viditelnými nerovnostmi.
Tento problém je často nazýván problémem kosmetickým, ale ono tomu tak úplně není.
V našem těle všechno souvisí se vším a také tento projev je často projevem:
- hormonálních změn ( způsobených například hormonální antikoncepcí ),
- dále metabolickou a oběhovou - chronickou žilní a lymfatickou nedostatečností,
- obezitou, související se špatným životním stylem a stravovacími návyky,
- nízkou pohybovou aktivitou,
- nedostatečným pitným režimem,
- a v neposlední řadě celkovým životním nastavením nás samotných.
Existuje hodně podpůrných preparátů, kterými můžeme jistě napomoci odstranění celulitidy. Dávejme však přednost přírodní, nejlépe "holistické" kosmetice, ta něžně pomocí bylinek působí i na naší psychiku. ... např. Eone Celumilk nebo Weleda Březový olej.
Pozor na preparáty houfně rozšířené, třeba i levnější, které na pokožce mohou pálit, pokožka je potom zrudlá - tedy popálená, to pak moc tělu nepomůžeme. Látky, obsažené v této kosmetice, mohou vyvolat alergickou reakci kůže.
Další podpůrnou metodou na odstranění celulitidy je také aromaterapie, můžete si samy připravit směs na celulitidu s voňavými éterickými olejíčky.
Budete potřebovat: 50ml mandlového za studena lisovaného oleje a éterické olejíčky Jalovec 12 kapek, Citron 16 kapek, Grapefruit 18 kapek. Směs dobře protřepeme před každou masáží. Automasáž provádějte alespoň 1x denně, zvláště věnujeme péči problematickým partiím. Nejúčinnější bude masáž po cvičení, po osprchování. Pro lepší prokrvení pokožky použijte při mytí kartáč z přírodních žíní nebo masážní lufu.
Ke stimulaci lymfatického systému nám může pomoci speciální masáž - lymfomasáž , která rozproudí lymfu, "zprůchodní" lymfatické řečiště. Zkuste si najít osvědčeného maséra ve svém okolí. Ruční lymfomasáž provedenou zkušeným masérem, nenahradí žádný přístroj!
V neposlední řadě je samozřejmě důležitý pravidelný pohyb, výborná je jízda na kole a dodržování pitného režimu. Pijte 2-3 litry tekutin denně - pramenitou vodu. Také si můžete připravit výborný čistící čaj : hrst čerstvě natrhaných kopřiv a hrst listů mladých pampelišek, spaříme a necháme 10 minut louhovat. Výborný antioxidant je také zelený čaj. Vylučovat organismu škodlivé látky napomáhá také BIO Březová šťáva.
Jezte hodně čerstvé zeleniny a ovoce, méně cukrů , kávy, černého čaje, alkoholu a tučných jídel. Zvyšte příjem vitamínu C na 1000mg denně. Velký zdroj vitamínu C je v zelí v syrovém stavu! Platí i pro kysané zelí.
Možná na prvním místě by měla stát v našich snahách otázka vnitřních, duchovních příčin celulitidy. Bez zohlednění "stavu naší duše" bude veškerá naše snaha o odstranění těchto potíží pravděpodobně nerovným bojem - za spoustu a spoustu úsilí získáme velmi pomíjivý výsledek. Co je tedy na pozadí " pomerančové kůže" v našem duchovním vnímání? Často mnohé z nás, namísto cesty k duchovním výšinám, "zabředávají do hmoty". Máme vysoké potřeby movitých i nemovitých jistot. Tím se rozumí, zjednodušeně, zájem o věci - naše mysl se nadbytečně zabývá praktickými potřebami, jídlem, oblečením, kosmetikou, zábavou za peníze....Zkuste každý den jednu z těchto myšlenek nahradit úvahou o kráse přírody, o vlastní schopnosti soucítit, sdílet...Například namísto prolistování nového katalogu Avonu je možno popovídat si s dětmi.
Přílišné množství myšlenek "na hmotné věci" se pak projevuje jako vazivová nebo tuková tkáň, která se ukládá nejčastěji do dolních končetin a hýždí, protože ty nás nesou životem vpřed.
Kdo ztěžkne na duchu, ztěžkne i na těle.
Pokud chceme s celulitidou zabojovat, je potřeba skloubit uvedené návrhy a pokusit se je dodržovat alespoň 3 měsíce, pak lze teprve posoudit výsledek snažení. Odstranění těchto nevzhledných tukových a toxických usazenin není snadné. Proto je dobré 1-2 krát ročně se zaměřit na "očistný boj proti celulitidě", například na jaře a na podzim.
Hodně úspěchů a krásná těla v plavkách Vám přeje Alena Kramešová 
Čerpáno: Voňavá lékárna - Valerie Ann; Co nám tělo říká - Miroslav Hrabica |
